为了秋冬不长膘_12星座女有哪些好方法?

发布时间:2017年01月11日 08:54:40    作者:网络

  都说秋冬季节是囤肉的最佳时间,但是对于很多的女生来说却是非常痛苦的一段时间了,天气冷的不想运动,又控制不了自己的饮食,简直就是眼睁睁的看着肥肉在自己的身上肆意的叫嚣,减肥依然是逃不掉的了。那么为了秋冬不长膘,十二星座女有哪些好方法呢?

十二星座
  白羊女:坚决控制自己的饮食
  对于白羊女来说,让自己长胖最主要的一个原因,特别是在冬天的时候,各种好吃的也是让人目不暇接,什么火锅之类的,热量又非常的高,总是让人又爱又恨。但是作为女生,还是应该好好控制好自己身材的,所以对于白羊女来说,她们为了秋冬不长膘,会刻意的控制自己的饮食。当然了这种方式对于白羊女来说是及其痛苦的,特别是对于一个吃货来说,简直可以说是酷刑了,不过这种方式也是需要自己有一定的自制力。更需要注意的是,只是控制自己的饮食,不能够暴饮暴食,生活日常的饮食还是需要保证的,不能因为减肥就节食,这种极端的方式不仅瘦不下来,对身体伤害也是非常大的。

  金牛女:控制自己的日常开销
  对于金牛女来说,首先要找到自己长胖的原因,然后再对症下药,这样效果才会来的比较快。金牛女也属于那种控制不了自己想吃东西的那种欲望,而且也是偏爱各种高热量高脂肪的零食,然后平日里也运动的非常少。所以对于她们来说,首先就是要控制自己的日常开销,就把生活费给扣起来,这样每天就不会有多余的闲钱去买零食了。这样一来,虽然自己过的有些紧衣缩食,但是能够不吃零食,然后每天能够稍微活动一下筋骨,坚持一段时间,应该就能够看到不错的效果。

  双子女:听信各种小偏方
  双子女属于那种喜欢耍小聪明的人,包括减肥也是,为了秋冬季节能够不长膘,双子女也算是拼了,去网上借鉴各种别人减肥成功的经验,就相当于站在了巨人的肩膀上去摘苹果。可以说是各种小偏方,当然有的也确实有些用处,只不过依然是需要人一直坚持下来。其中一些小偏方,比如说什么高抬腿蹬自行车之类的,双子女也会按照别人的要求,一步一步的认真完成。虽说网上很多的经验和方法不一定全都是科学的,但是也不乏会有一些是有效果的,毕竟也是前人减肥成功留下来的经验,还是值得借鉴的,只不过也要善于分辨真假经验。如果是为了偷懒去吃什么减肥药之类的,那就没什么意义了,而且也存在一定的风险。

  巨蟹女:尽量不长时间坐着
  巨蟹女总结出来长膘的原因就是由于自己长时间坐着不活动,特别是在秋冬季节的时候,天气一冷,整个人都变得懒洋洋的,基本上整天就是葛优瘫,上班公司里瘫,回家沙发上也瘫,很少会有机会让自己站起来走走。长时间如此,肚子上的肥肉可是一层接着一层的长,所以巨蟹女觉得要想为了秋冬不长膘,那么就尽量不长时间坐着,如果是工作或者学习需要的话,也要在一两个小时之后起来活动一下,看电视的时候也尽量能够站着看,吃完饭也不要马上就坐下,总之一句话,能站着就不坐着,能跑着就不走着。

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