A型血人的减肥要决

发布时间:2010年02月07日 06:55:14    作者:admin

A型血人的减肥要决

 

  不喜欢让他人看见自己邋遢一面的A型,最适合的运动时间是在心情放松的气氛下进行一段减肥操。方法是使用淋浴的方式,以冷水热水相互交替冲洗身体塑造理想身材。而持之以恒是不变的定律。

  在运动方面,容易冲动的A型人群如果常练瑜珈或经常静心冥想,可安神定绪,减轻精神压力,有助瘦身。

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