张盛舒每周健康运势【2016.9.11-9.17】

发布时间：2016年09月10日 10:33:07 作者：网络

张盛舒每周健康运势

　　射手座
　　健康指数：★★★★☆
　　健康状况很好，浑身感觉舒畅，运动时注意保护好关节部位。
　　开运饮食：
　　桂圆莲子糯米粥可以为你带来好运气，让你面色红润，充满朝气。
　　健身保健：
　　练习一些简单的舞步动作，会增强身体协调性，塑造身材。
　　健康休闲：
　　打乒乓可以让你身体更加灵活和健康，同时对眼睛的保健能起到一定的功效。

　　摩羯座
　　健康指数：★★★☆☆
　　本周你的身体并无大异，多注意休息，尽量不要太劳累就好。
　　开运饮食：
　　本周菠萝是你的开运食物，并且菠萝具有消肿，帮助消化，舒缓喉痛的效用。
　　健身保健：
　　本周在清晨赤足在公园里的石头路上行走，让石头刺激按摩足部，让你达到健身目的。
　　健康休闲：
　　本周一有空闲不妨练练书法，不管字写得好与不好，至少能让心灵得到净化。

　　水瓶座
　　健康状况不佳，对自己的身体有些大意，稍微感觉到冷就要加衣，方可保证健康。
　　开运饮食：
　　平日多喝温水，对你的身体最有帮助，不但增加身体所需水分，还能温暖身体。
　　健身保健：
　　每天早上到公园里跑跑步，可增强身体抵抗力，使体魄更强健。
　　健康休闲：
　　晚上抽时间陪家人看新上档的电影，让全家享受休闲欢乐。

　　双鱼座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　晚上睡得太晚，使得白天的你总是无精打采。早睡早起，才能让你精力十足。
　　开运饮食：
　　睡前半小时喝一杯牛奶，有镇静安神的作用，让你拥有一个甜美的睡眠。
　　健身保健：
　　本周睡前可在床上练习几分钟仰卧起腿，能锻炼腹腰部肌肉。
　　健康休闲：
　　忙碌过后不妨坐到按摩椅上，让背部、肩膀的肌肉得到放松。