张盛舒每周健康运势【2016.11.13-11.19】

发布时间：2016年11月12日 11:03:12 作者：网络

张盛舒每周健康运势

　　狮子座
　　健康运势：★★★☆☆
　　虽不会有大病大痛，可若长期高压工作，也会把人累垮的，千万记得要劳逸结合！
　　开运饮食：
　　为维持血糖的稳定，使得身体有能量对抗压力，劳作时可吃些巧克力或甜点。
　　健身保健：
　　早晨和傍晚多做有氧运动，如瑜伽、慢跑，会促进血液循环，提升精神。
　　健康休闲：
　　多做按摩，有利于血液循环及肌肉舒展，会让你的身心得以舒畅。

　　处女座
　　健康运势：★★☆☆☆
　　精神状况不太好，要适当的放松心情，否则很容易出现失眠、厌食等不良症状。
　　开运饮食：
　　本周可补充大量的大豆类食品，其含有植物蛋白，对身心疲劳后的修复有很大的好处。
　　健身保健：
　　情绪不佳时，不妨找个沙袋来发泄，既释放了情绪，又能锻炼腕力。
　　健康休闲：
　　闲暇时不妨躺在躺椅上，打开收音机，听听音乐或是听听新闻，让你感觉特别享受。

　　天秤座
　　健康运势：★★☆☆
　　情绪低落，身体欠佳，常感不适，别忽视小病小痛，及时就医才好
　　开运饮食：
　　红薯能开运，有补中暖胃，健脾强，肾，益气生津、养心神、排毒解毒的功效
　　健身保健：
　　恰恰健美操是你本周的健身保健运动，锻炼身体、快乐心灵
　　健康休闲：
　　约上三五好友到游泳馆游泳，既能增进感情，又能减压，让身心愉悦

　　天蝎座
　　健康运势：★★★★☆
　　心情舒畅的一周，仿佛所有让你心烦意乱，耗费体力的事情都离你远去。
　　开运饮食：
　　大蒜是你本周的开运食品。特别是在这种季节，能起到杀菌驱蚊的作用。
　　健身保健：
　　感觉疲倦或是身体酸痛时，不妨用力的伸个懒腰，可舒缓你的身体压力。
　　健康休闲：
　　本周利用闲暇的时间去漂流会是不错的选择，你将会体验到惊险刺激的独特感觉。