张盛舒每周健康运势【2017.4.2-4.8】

发布时间:2017年04月01日 10:26:53    作者:网络

张盛舒每周健康运势【2017.4.2-4.8】

  白羊座
  健康指数:★☆☆☆☆
  健康意识不够,容易忽略饮食卫生,小心因为吃到不干净的东西,引起肠道不适。
  开运饮食:
  酸奶中含有丰富的乳酸,能抑制体内霉菌的生长,对你的健康很有帮助。
  健身保健:
  本周早晨起来进行一次吊环训练,具有全身运动的效果,增强反应能力。
  健康休闲:
  晚上可到广场或是江边观赏街头艺人的表演,消除白天的疲劳,丰富本周的生活。

  金牛座
  健康指数:★★★★☆
  情绪颇好,精神状态佳,多参加户外活动,对你的身体健康将会有帮助。
  开运饮食:
  绿茶是你本周的开运食品,闲暇的时候泡上一杯,品茗一口,会让你神清气爽。
  健身保健:
  倒立其实也是一种不错的健身方式,每天倒一次立,让全天的压力获得缓解。
  健康休闲:
  每天利用午休的时间,可看看远处的风景,能让你的眼睛和大脑得到放松。

  双子座
  健康指数:★★★★☆
  良好的健康状态,让你精力十足。不过有时也会因为兴奋过度导致难以入眠。
  开运饮食:
  注意晚上不要喝咖啡,睡前半小时喝一小杯菊花茶,有镇静、舒睡的效果。
  健身保健:
  晚饭过后散步是本周最佳的健身方式,既简单又能让你全身获得放松。
  健康休闲:
  本周闲暇之时不妨享受一下卡丁车带来的快感,还能锻炼灵敏度。

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