三伏天艾灸好处，有哪些方法？

发布时间：2016年06月03日 15:51:39 作者：网络

　　夏天是非常的炎热的，也是阳气非常鼎盛的时候，也是养护阳气最重要的时候。在古代很多人会在三伏天进行一些艾灸，以温助阳。那么在三伏天艾灸有什么好处呢？用哪些方法呢？接下来就和小编一起来看看吧！

三伏天艾灸好处

　　三伏天艾灸好处
　　第一大好处：根除一切疾病根源的时机
　　梅雨季节，许多中老年人一会腰痛，一会腿疼了，这是为什么呢？因为体内寒、湿气重的缘故。
　　在中医里祛寒除湿治疗之法就是艾灸。三伏天，正是天地阳气最盛之时。通过艾灸，双重阳气注入体内，温阳驱寒，从此病魔远去，岁月不老，健康与你同在。

　　腰腿痛取穴
　　肾俞、腰阳关、足三里、阿是穴。

　　颈椎痛取穴
　　大椎、颈四椎旁、肩井、阿是穴。

　　慢性支气管炎取穴
　　大椎、肺俞、膻中、脾俞、丰隆。

　　消化不良取穴
　　脾俞、中脘、天枢、足三里。

　　艾灸法：
　　取初伏、中伏、末伏的第一天，上午10：00-11：00最为适宜。
　　第二大好处：温肾壮阳，元气充足
　　元气阳气充足，夏不怕热，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。总之，元气充足的表现是真正意义的健康特征。古时医家常用“神奇”来说明艾灸的功效和作用。
　　根据临床实践，命门和神阙穴组方，壮阳第一，三伏采用灸法，会感到有热感从穴位直透体内，灸命门可培补肾气，振奋肾经，使阳气充盛行；神阙属任脉，为生命之根蒂，灸之可扶阳固脱。二穴相配具有温肾壮阳，回阳固脱之效。

　　第三大好处：延年益寿
　　宋代名医窦材在《扁鹊心书》中云：
　　“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命，延寿之法，艾灼第一。”
　　真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。
　　中老年人，如果在三伏天坚持灸关元穴，尿频尿急、前列腺问题不光自己解决了，还可以强身健体，延年益寿。
　　第四大好处：修心养性，也是最佳时机
　　从中医的角度讲，是风寒湿暑燥火等邪气所致，那么，夏季艾灸，人体正处于散发的时令，天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，宁静自然。
　　所以，三伏天艾灸即能祛病、又能强健身心，真正意义的修心养性。

　　小结：在夏天艾灸是非常好的一项养生项目，但是不宜过多的进行这些活动，也要找到一些比较专业的地方。很多的小诊所并不是不专业，很多地区的小诊所也是有很有名的，但是多数都是没有什么质量保证的。

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