• 春季养生千万别碰这十种食物 会不好
    春季养生千万别碰这十种食物 会不好
      春天是一个万物复苏的季节,蔬菜水果的种类也是非常多的。春天是一个美好的季节,很多人会选择在这个季节进行养生,能给自身带来很多的好处。当然在春季养生时,有些食物是不能吃的。下面我们就来看一下春季养生千万别碰这十种食物。  1、四季豆  致病毒素:皂素  致病机理:  如果四季豆未煮熟,豆中的皂素会强烈刺激消化道,而且豆中含有凝血素,具有凝血作用  此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶,可刺激人体的
  • 女性冬季养生要注意什么 不要做什么事情
    女性冬季养生要注意什么 不要做什么事情
      关于冬季养生最重要的一点是防寒,增强自身的抵抗力。在饮食上面可以多吃一些御寒的食物,还能够防止疾病的发生。很多妹子在冬季最怕冷了,连门都懒得出,这种生活是不好的,最起码做一些简单的运动。那么女性冬季养生要注意什么?冬季养生不要做什么事情?  1、美丽“冻”人有害健康  许多爱美的女同胞即使在冬天里也喜欢穿短裙或短裤,或因为怕显得身材臃肿,只是穿上薄薄的一层衣服,以保持其体态风度。但如果从中医养生
  • 冬季养生起居不能做的几件事
    冬季养生起居不能做的几件事
      很多人都认为冬天是一个万物凋零的季节,人们应该多注意休息,不要做一些过激的运动,以免伤到元气。其实这样的说法并不是正确的,大家还是要注意健康起居的。在冬季养生时需要注意的问题还是比较多的,尤其是在起居方面。下面我们就来看看需要注意哪些吧!  1、一忌恋床。现在醒后恋床不起的人越来越多了,尤其是节假日。凡有过恋床不起的(不管年轻的,年老的)人都会有这样的感受:睡眠和恋床的时间多了,反而觉得四脚发沉
  • 冬季养生要点有哪些 关注身体状况
    冬季养生要点有哪些 关注身体状况
      我们在冬季的时候运动的次数明显是比较少的,睡眠时间也比较长,所以在养生上面主要体现在饮食上面,当然吃什么是一个重要的问题。如果将自身调养好的话,不仅能达到养生的效果,还能够避免一些疾病的发生。那么冬季养生都有哪些要点呢?下面就来了解一下吧。  1、皮肤干燥多喝水  冬天天气较干,而现在又处于逐渐变冷的时期,一些过敏体质较容易产生一些皮肤问题,比如慢性湿疹,皮肤瘙痒、干裂等症状。尤其是老年人,身体
  • 中医冬季养生的小常识 冬季养生注意
    中医冬季养生的小常识 冬季养生注意
      当代的很多年轻人已经注意到养生的重要性,想要活得长久健康这是必不可少的。尤其是在冬季时,人体会变得比较虚弱,各种疾病也随之到来。平时一个不注意,就很容易感冒。那么中医冬季养生的小常识都有哪些呢?下面就跟着小编来了解一下吧!看看冬季养生的注意事项!  1、冬季养生需要补肾  节欲:冬与肾水相应。肾藏精,为封藏之本