张盛舒每周健康运势【2016.9.5-9.11】

发布时间：2016年09月05日 11:17:09 作者：网络

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　　射手座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周你有些血气不足，容易引起贫血性头晕以及困倦无力等症状，需要注意补血。
　　开运饮食：
　　茄子是你本周的开运食品，能起到补血、促进血液循环等作用。
　　健身保健：
　　假期去练练太极拳，能够舒经活络、调和气血、强经壮骨。
　　健康休闲：
　　本周不宜做激烈运动，有空多走走路，有助改善心肺功能，放松肌肉。

　　摩羯座
　　健康指数：★★★☆☆
　　情绪稳定，哪怕被小意外困扰，也能及时调整情绪，让你保持良好的健康状态。
　　开运饮食：
　　你很容易感觉到口干舌燥，食用西瓜可起到生津止渴的效用。
　　健身保健：
　　爵士舞是你本周的开运健身运动。它能让你释放激情与活力，给肌肤减压。
　　健康休闲：
　　忙碌过后不妨抽时间与小孩子玩耍，你会感受到孩子的天真与快乐。

　　水瓶座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　身体较虚弱的一周，显得无精打采，肠胃常感不适，应注意保养。
　　开运饮食：
　　红薯是你本周的开运食品。能暖胃、健脾强肾、安心养神、解毒排毒。
　　健身保健：
　　俯卧撑能开运。每天早晚练习一下俯卧撑既能锻炼力量，又能提神。
　　健康休闲：
　　休息日安排爬山能给你带来好心情，在愉悦身心中健身，消除疲劳。

　　双鱼座
　　健康指数：★★★★☆
　　健康状况很好，有使不完的精力，病菌难以入侵。但也不能无限的释放精力哟！
　　开运饮食：
　　为了让消化更畅通，可吃些燕麦、玉米等粗粮，以免吃得多而造成肠胃压力。
　　健身保健：
　　平衡操是这星期的开运健身项目。在身体拉伸过程中，能促使脊背挺直，更添自信。
　　健康休闲：
　　不妨去游乐场疯玩吧，在天旋地转的刺激中有利于释放过盛的精力，体验那份纯真。