张盛舒每周健康运势【2016.10.17-10.23】

发布时间：2016年10月17日 10:30:36 作者：网络

张盛舒每周健康运势

　　射手座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　本周健康运低迷，一旦遇到挫折往往容易让你心烦意乱，食欲也会下降。
　　开运饮食：
　　食欲不振时，吃杨梅对你会很有效果。它除了能消食开胃，还能解暑止呕、清肺润喉。
　　健身保健：
　　运用健步器进行锻炼，能增强腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。
　　健康休闲：
　　闲暇的时候不妨打开收音机，听听音乐和别人的故事，你会有不寻常的感受。

　　摩羯座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　本周你的生活作息比较混乱，很容易导致免疫力下降，要注意养成良好的生活习惯。
　　开运饮食：
　　西红柿有提高免疫力的功效，是你本周最好的开运饮食。
　　健身保健：
　　周末去跳跳爵士舞，在释放激情与活力的同时，还能给身心减压。
　　健康休闲：
　　每天早上起来晨练，在温和的阳光与清新的空气中健身。

　　水瓶座
　　健康指数：★★★☆☆
　　情绪容易失控，偶感身心疲惫，应该多加注意休息，不要太劳累。
　　开运饮食：
　　海带、紫菜能化痰散结，滋明清热，还有祛脂降压的功效，本周可多食用。
　　健身保健：
　　瑜伽既能强身健体，又能使心灵得到平和安宁，心情烦躁时可以练习下瑜伽。
　　健康休闲：
　　周末不妨和家人一起到野外聚餐，既可以呼吸新鲜空气，又可以联络感情。

　　双鱼座
　　健康指数：★★★★☆
　　身体相当健康，只是本周操心比较重，容易引起心理疲劳，要放开包袱才好。
　　开运饮食：
　　海带、紫菜是你本周的开运食品，它们能平喘化痰，还有祛脂降压的功效。
　　健身保健：
　　慢跑是你本周的最佳健身途径，可以有效的调节身体机能，达到放松心情的效果。
　　健康休闲：
　　本周可利用空闲的时间打打麻将，有益智娱乐的作用，还能活动双手。