张盛舒每周健康运势【2016.11.6-11.12】

发布时间：2016年11月07日 09:43:41 作者：网络

张盛舒每周健康运势

　　射手座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周你需要特别关注身体的健康，小心因为疏忽引发感冒或肠道不适。
　　开运饮食：
　　本周尽量少吃甜食，多吃些清淡的食品，这样对你的健康更为有利。
　　健身保健：
　　本周是加强体能的好时机，而进行球类运动是最佳的健身方式。
　　健康休闲：
　　跟随音乐的节奏，扭动你的舞步，在娱乐与健身中，你能充分感受到舞蹈的快乐。

　　摩羯座
　　健康指数：★★★☆☆
　　健康运普通，没有食欲，常感胃部不适，要注意保养，别太操劳。
　　开运饮食：
　　苦瓜能开运，还能促进食欲、利尿、活血、消炎、退热、提神醒脑。
　　健身保健：
　　本周不宜剧烈运动，可以每晚练习几分钟倒立，增神提智，缓解疲劳。
　　健康休闲：
　　傍晚时分，到河边、湖畔吹吹风，散散心，能消除烦忧，让身心宁静。

　　水瓶座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　本周情绪波动较大，身体抵抗力较弱，应该多加强锻炼，增强免疫力。
　　开运饮食：
　　小鸡炖蘑菇可以增强你的免疫力，是你本周的最佳开运食品。
　　健身保健：
　　防身术是你本周的开运健身法，既可以防身，又可以锻炼身体。
　　健康休闲：
　　休息的时候可以练习瑜伽，不但可以修身，而且可以促进血液循环，利于睡眠。

　　双鱼座
　　健康指数：★★★☆☆
　　本周的健康状态一般，工作忙碌时很容易饱一餐饿一餐，对肠胃造成不利影响。
　　开运饮食：
　　本周早上适宜用粥作为主，中午可以吃得丰盛一点，而晚上尽量吃得清淡一点。
　　健身保健：
　　本周你可以选用呼啦圈进行锻炼，能强劲腰、背、腿部肌肉群，增强身体的柔韧性。
　　健康休闲：
　　骑马是本周最适合你的休闲方式，在充分享受驰骋的快感的同时还能锻炼身体