冬季养生保健中药_冬季应该如何养生？
发布时间：2016年10月27日 15:55:34 作者：网络
在中国中医养生已经有几千年的历史了，很多中医的养生方法也一直都有流传下来。那么关于冬季养生如何保健，在冬季的时候都适合哪些中药呢？接下来就和小编在中华养生文化中一起来往下看看吧！
1、金橘丸
平日咳嗽，可以吃点金橘丸，或喝川贝枇杷露。川贝枇杷露药味甘甜凉润，止咳效果也不错，特别适用于小儿。小儿可少次频服，如每次喝三小勺，一天六七次均可。痰多的时候，将川贝枇杷露和鲜竹沥兑在一起，化痰止咳效果更好。但对于四肢冰凉、痰清色白、苔白腻和大便溏泄者，不宜服用鲜竹沥。
2、大山楂丸
大山楂丸主要成分是山楂、麦芽和神曲，具有很好的通便、助消化功效，对胃部食物积滞疗效显着。吃了油腻食物不消化，服上1颗，一般20分钟左右就会消除症状。
3、罗汉果
中药罗汉果，对肺肠有一定滋养功效，冬季天气干燥，服用罗汉果有很好的保健养生作用。罗汉果含有丰富维生素C，有抗衰老作用。另外，罗汉果的甜甙具有降血糖作用，还可辅助治高脂血症。服用罗汉果简便，煎水、冲泡饮用即可，也可直接咀嚼着吃，每天冲泡两次、一次10克即可。
4、麦冬
便秘是生活中常见疾病，老年、女性多发。元参30克、生地24克、麦冬24克，水八杯，煮取三杯，加蜂蜜60毫升，分3次温服。可增加胃肠蠕动，润肠、去燥效果非常显着，很适合冬季养生服用。不过糖尿病患者慎用。
小结：金桔丸是属于平时咳嗽吃的一些药，和批发是一个效果的，所以在冬季四肢冰凉，可以吃一些。如果在冬季的时候笑话系统不太好，可以在冬季的时候吃一些山楂，这些都是有助于胃部消化的。
展开阅读
- 上一篇： 冬季养生药补_气虚应该怎么补？
- 下一篇： 老人冬季养生常识_老人冬季要注意什么？
热门标签
星座查询
情侣速配
性格解读
最新更新