中药养生汤_养肝应该喝什么汤？

发布时间：2016年12月03日 16:41:15 作者：网络

　　中药养生一直都是中国传统的养生方法，中国用中药养生已经有几千年的历史了。那么关于重要养生汤，你具体都了解多少，中药喝什么汤能够达到养肝的效果呢？接下来就和小编在中华养生文化中一起来往下看看吧！

中华养生文化

　　养肝汤的做法：红枣汤
　　在选择红枣的材料的时候，尽量的选择七科红枣为主，不要放太多的水，大概放到400毫升左右就行了。尽量的选择一些比较新鲜的红枣，在煮红枣的时候尽量的切开，让红枣的营养能够煮出来。
　　约400毫升的水，把水煮开后，直接冲到已放好红枣的煲里，盖上锅盖，等八小时后（一个晚上），（第二天早上）开温火，就是煤气炉头最小的火，炖煮1个小时候，就是养肝汤了。

　　养肝汤的做法：枸杞羊肝汤
　　材料：羊肝100克、草菇20克、胡萝卜5克、生姜1小块、杜仲10克、枸杞5克、何首乌5克。
　　生姜、胡萝卜、草菇洗净均切薄片。三味中药用冷水浸泡、洗净备用。羊肝洗净切厚片，加入生姜片、料酒，拌匀腌10 分钟，再放入沸水烫一下，捞出洗净。用杜仲、何首乌和骨头事先熬好高汤，再放入生姜片、胡萝卜片、草菇片、精盐、枸杞和羊肝片一起烧开。
　　加入白胡椒粉，炖煮约10分钟即可出锅。

　　养肝汤的做法：猪肝汤
　　将猪肝切成方块，先放置麻油半勺，猪肝下锅炒至变色往后马上起锅。在锅中放水，水开往后放入猪肝，值到全熟。

　　养肝汤的做法：蜜糖红茶
　　红茶叶5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻；调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮 1次，能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳。

　　养肝汤的做法：绿豆汤
　　绿豆洗净，冷水下锅，加盖熬煮，中途不可开盖；沸腾5-6分钟后立刻关火，将汤倒出来，天天当水喝。此时是汤最绿的时候，也是最养肝护肝的，切不可煮过头，那就只有解毒的作用了。
　　剩下的绿豆也别糟蹋了，加点百合和大米，煮粥吃。鲜百合不仅有养心安神的功效，还富含黏液质和维生素，对皮肤细胞的新陈代谢有好处。

　　养肝汤并不是吃一次就能够保护肝，也并不是天天喝汤就能够保护好，这些都是要有一个循序渐进的过程。尽量的不要一直喝一种汤，尽量的每天都更换，然后每天都不要太大量，这些都是急不来的。

　　小结：红枣汤不仅能够帮助清除体内的脏东西，还能够活血补血的效果。枸杞羊肝汤营养价值也是非常高的，枸杞具有明目的效果，而羊肝则是能够补充身体的所需营养，是非常帮助身体羊肝的。

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